jogo do tigre

A musa fitness Gracyanne Barbosa causou assombro quando disse consumir 40 ovos por diajogo do tigrinho fantástico reportagem completa， antes de entrar no reality Big Brother Brasil 2025. A modelo fisiculturista disse comer 10 ovos inteiros e só a clara de outros 30 para obter as proteínas que garantam a sua massa muscular， cerca de 170 gramas por dia.

O consumo médio brasileiro é bem inferior ao da modelo: foram 269 unidades per capita em 2024， o equivalente a 0，7 ovo ao dia， segundo a ABPA (Associação Brasileira de Proteína Animal). Ainda assim o índice representa um avanço de 11% em relação a 2023.

Contaram para esse aumento a disparada de 20，8% no preço da carne vermelha no ano passado， levando o brasileiro a fazer substituições， além da campanha da indústria de ovos com médicos e nutricionistas， procurando desmistificar a ideia de que a ingestão de ovos causa complicações， como o aumento do colesterol. De quebra， a onda fitness colocou o ovo como aliado dos treinos， fornecendo proteína de qualidade a um preço justo.

Gracyanne Barbosa aparece comendo ovos durante o Big Brother Brasil 2025. - Reprodução/Globo jogo do trige

"Eu não consigo precisar o quanto， mas desde que a Gracyanne Barbosa estreou no Big Brother， as vendas têm aumentado"， diz André de Carvalho， diretor de marketing da Mantiqueira Brasil， uma das maiores produtoras de ovos no Brasil. "Converso com varejistas e concorrentes， todos têm essa impressão."

Na rede Chama Supermercados， com 15 lojas na Grande São Paulo， o consumo de ovos cresceu 32% em 2024. Só no acumulado de janeiro (até dia 21)， o aumento foi de 17%. "No ano passado， o aumento esteve relacionado principalmente ao aumento do preço da carne"， diz Fábio Iwamoto， diretor do Chama.

Em 2024， a Mantiqueira vendeu 4 bilhões de ovos， um aumento de 16% em relação ao ano anterior. A empresa fornece para grandes redes de varejo， como Pão de Açúcar e Carrefour， mas também tem cinco lojas próprias –quatro em São Paulo e uma no Rio– e conta com um serviço de assinatura de ovos –são cerca de 12 mil clientes que recebem os ovos direto da granja.

"Nas lojas e na assinatura， temos o kit fitness， de 40 ovos， com mais de 68 gramas cada um"， diz Carvalho. "Também vendemos caixas que têm entre 90 e 360 ovos cada uma. É normal alunos ou professores de academias que consumam entre duas e três caixas por mês."

A Mantiqueira ainda é dona da marca Happy Ejogo do tigrinho fantástico reportagem completaggs， de galinhas criadas livres， um segmento cujos ovos são 30% mais caros que os tradicionais. "A galinha criada livre exige mais espaço e também come mais"， afirma. Mas também é o segmento que mais cresce， sendo o preferido das novas gerações， preocupadas com o bem-estar animal. "No Brasil， apenas 5% das vendas de ovos são de galinhas livres. Na Europa， este índice está em 30% e， nos Estados Unidos， em 40%."

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No ano passado， a empresa investiu R$ 30 milhões em uma campanha de marketing da Happy Eggs， e vem fazendo um trabalho de divulgação junto a médicos e nutricionistas a respeito das propriedades nutritivas do produto. "O ovo deixou de ser o vilão"， diz Carvalho.

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A nutricionista Lara Natacci concorda. "Os ovos são ricos em nutrientes， têm proteína de alta qualidade， vitaminas A， E， B12， além de ácido fólico e colina –que é importante para a atividade cerebral"， diz Lara， pós-doutorada em nutrição pela USP (Universidade de São Paulo) e coordenadora da Sban (Sociedade Brasileira de Alimentação e Nutrição).